Anna Victoria er en amerikansk fitnesstræner og fitnessmodel, der prædiker ideen om at opnå den perfekte krop via sociale medier. Hun er også en ivrig talsmann for at acceptere ens egen krop og ikke skamme sig over det. Synes uvirkeligt, ikke? Men det er hundrede procent sandt. Mens hendes kolleger lægger mere og mere vægt på at arbejde for at udjævne den mindste ufuldkommenhed i ens krop, fortæller den leggy lass med manke af blondt hår hendes Instagram tilhængere, at det er okay at have visse ufuldkommenheder og ikke besætte sig om mest perfekte krop. Hvad Anna Victoria lægger vægt på, er en sund krop og endnu sundere sind. Fra at lave fitnessmodellering, til at skabe sit helt eget fitness-træningsregime til inspirerende kvinder over hele kloden, synes Anna Victoria at gøre det hele på én gang.
Den meteoriske stigning til stjernestatus
Anna havde ikke nogen tendens til at vælge fitness som en karriere, mens hun voksede op eller langt ind i sin ungdom. Selv indrømmede hun, at hun var glad for at forkæle sig med junkfood og ikke tænke over konsekvenserne af denne livsstil. Som et resultat begyndte hun at udvikle sundhedsmæssige problemer som følge af sine spisevaner. Ved udgangen af 2012 var Anna flyttet til Kina med sin partner Luca, som derefter tvang hende til at ændre sine spisevaner og begynde at træne.
Hun har indrømmet, at hun oprindeligt hadede at træne. Hun hadede at skubbe hendes krop til dets grænser. Derefter tænkte hun på at oprette en Instagram-konto for at holde hende motiveret gennem at skabe mål og notere sig om at holde en note om hendes fremskridt. Hendes Instagram-konto fandt opmærksomhed på andre kvinder, der var i en lignende situation som Anna, og hun fik hurtigt en masse følgere, der var ivrige efter at observere hendes fremskridt. Gradvist nåede hun sine mål, og snart begyndte fans at bede hende om tip og råd til at tabe sig.
Anna besluttede at anvende sin selvlærede viden og oprette et eget fitnessprogram. Hun kaldte det Fit Fit Guides. Hun hævdede, at dette er den komplette måltidsplanlægningsguide og træningsplan, der er rettet til at inducere den generelle velvære og hjælpe kvinder (og mænd) med at nå deres fitnessmål meget hurtigere. Guiden viser det planlagte program detaljeret og opdeler det i forskellige faser. Den første fase er opvarmningsstadiet, som inkluderer fem minutters cardioøvelser som løb eller hoppetov. Den anden fase består af intermitterende High Intensity Strength Training er en smule mere kompleks, hvor hun introducerer kropsvægtøvelser såsom squats, lunges, planker og pushups, håndvægtløftning, anden vægttræning. Anna rådgiver sine tilhængere om, at de skal skifte mellem Cardiff med lav intensitet (LISS), Cardio med lav intensitet, Medium intensitet (LIMIT) og Cardio med høj intensitet (HIIT) for at forbedre planens effektivitet. Tilhængere instrueres også om at inkludere 15 minutters strækning i deres regimen efter hver træning og endda på hviledage. Hendes perfekt proportionerede krop er inspiration nok til at give hendes program en chance.
Hvad der gør Anna så speciel
Anna Victoria er en af de meget få fitnesseksperter, der lægger vægt på den generelle lykkelige sindstilstand end en absolut tonet, perfekt krop. Hun går ind for sine programmer, men minder også kvinder om, at det er okay at acceptere manglerne og ikke skamme sig over det. I en række Instagram-indlæg illustrerer Anna Victoria, hvor ufuldkommen hun selv er.
Et af billederne illustrerer hendes smukt tonede mavemaskine side om side, mens hun i det andet tappert sætter sig selv i siddende stilling med mave-ruller! Fortsat traditionen postede Anna også et billede, der efter middagen oppustede mave side om side med en perfekt flad mave før middagen. De sociale medier brød ud med påskønnelse, mens tusinder af kvinder udsendte billeder af dem, der viser deres ufuldkomne kroppe. Hun trængte til myten om at have en perfekt krop og erklærede stolt, at det hele handler om at finde den perfekte vinkel og intet andet. De jublede alle over Anna for at være modige nok til at komme ud på sociale medier og vise hendes ufuldkommenheder.
Flytningen kunne have alvorligt bragt Annas image som en fitness-guru alvorligt i fare, men hun blev i stedet hylet af kvinder fra hele verden for sin rå ærlighed. Selv medierne er ærefrygt for hende og går over det dristige træk.
Hej piger, vi kommer live på Facebook i cirka 40 minutter til denne uges check-in! ? er du velkommen til at stille spørgsmål om FBG, denne uges nyhedsbrevemne eller noget om fitness / mad generelt. Søg Anna Victoria på Facebook, hvis du ikke allerede følger mig. Vi ses om lidt! •••? Her er et hurtigt Booty + Core-kredsløb! ? Crab Walk + Pulse: 10 runder? Side squats: 10 reps på hver side? Sidehøj plankebalance: 10 reps på hver side (hold i 3 sekunder) #fitbodyguide www.annavictoria.com/guides
Et indlæg deles af Anna Victoria (@annavictoria) den 9. april 2017 kl. 12:23 PDT
Bag gardinerne
Anna Victoria var i nyhederne for sit dræleværdige destinationsbryllup med langvarig partner og forlovede, Luca. I sin blog afbildede hun sin rejse gennem de forskellige forberedelsesfaser til brylluppet som en søgen efter den perfekte kjole og planlægning af sin drømme bryllupsrejse. Brylluppet fandt sted den 14. maj 2016 i Rom, Italien på grund af brudgommens italienske arv. Hun bar den smukkeste hvid blonder havfrue stil kjole med off-shoulder stil og et langt blonder slør. Parret er i øjeblikket baseret i Los Angeles, Californien.
Kræftkvinder
Bare delt uge 6 af min # 6weekspringshred udfordring med @livestrong_com på Facebook? godt job til alle, der afsluttede alle 6 uger !! ? Du er velkommen til at henvise tilbage til disse videoer når som helst du har brug for et hurtigt kredsløb for at få dit blod til at pumpe? du har kun brug for et sæt håndvægte, så du kan gøre dem overalt #fbggirls #fitbodyguide www.annavictoria.com/guides
Et indlæg delet af Anna Victoria (@annavictoria) den 5. april 2017 kl. 08.26 PDT
Hurtige fakta
Fødselsdag 29. juni 1988
Nationalitet Amerikansk
Sol skilt: Kræft
Født i: San Diego, Californien
Berømt som Fitness Model & Instagram Star
Familie: Ægtefælle / ægtefælle: Luca U.S. Stat: Californien By: San Diego, Californien
